Entrenamiento para crear el hábito de la práctica diaria, como un requisito del entrenamiento avanzado en Atención Plena (Mindfulness).
Lo que vas a recibir:
- 32 lecciones
- La técnica de Atención Plena
- 4 semanas de práctica
- Herramientas de apoyo y seguimeinto
- Foros y conversaciones con la comunidad Kinatia
- Acceso ilimitado
La mejor opción para personas que inician en la práctica o buscan nuevas metodologías. Vamos de la mano con 20 minutos al día a un nivel de en la Atención Plena que genera grandes diferencias en tu vida.